Nếu bạn đã chán ngấy mỡ thừa trên cơ thể, hãy thử các cách giảm cân bằng mật ong

Mật ong là một gia vị thân thuộc trong mỗi gia đình. Không chỉ là thực phẩm, mật ong còn là một vị thuốc quan trọng trong việc giảm cân của chị em. Vậy thì chúng ta có thể dùng mật ong như thế nào. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

GIảm cân hiệu quả bằng mật ong
GIảm cân hiệu quả bằng mật ong

Mật ong – Thần dược giảm cân

Có thể nói nguyên liệu thiên nhiên giảm cân tốt nhất phải kể đến mật ong. Trong mật ong có chứa nhiều khoáng chất, amino có tác dụng thúc đẩy trao đổi cholesterol trong máu. Từ đó, lượng Cholesterol thừa được giải phóng, không gây tích mỡ trong cơ thể.

Các cách giảm cân bằng mật ong hữu hiệu nhất

1.Sử dụng mật ong pha chanh

  • Cách này ô cùng đơn giản, bạn nên dùng vào buổi sáng mới thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ
  • Pha 1 muỗng mật ong với nước ấm chừng 35 độ. Sau đó vắt 1/4 quả chanh vào và dùng để uống ngay nhé.

Có một lưu ý nhỏ là chỉ nên uống mật ong,chanh vào buổi sáng và buổi tối  để không gây hại cho dạ dày.

2.Nước mật ong gừng – đốt cháy mỡ trong cơ thể

Mật ong - gừng giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể
Mật ong – gừng giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể
  • Thái sợi gừng và cho vào nước ấm 30 độ. Sau đó cho một thìa mật ong vào, khuấy đều.
  • Nước mật ong, gừng nên uống trước khi ngủ 30 phút. Hỗn hợp này vừa giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, vừa làm cho giấc ngủ sâu hơn, dễ chịu hơn.

3. Mật ong- bột quế

  • Pha 1 thìa bột quế pha vào nước sôi. Đến khi nước còn khoảng 35 độ thì thêm 1 thìa mật ong và khuấy đều.
  • Sử dụng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.

4.Mật ong và tinh bột nghệ – cặp nguyên liệu giúp giảm cân, thon dáng, đẹp da

  • Sử dụng khoảng 200ml nước ấm. Sau đó pha 1 thìa tinh bột nghệ, 1 thìa mật ong, khuấy đều.
  • Bạn nên dùng cách này trước khi ăn hoặc khi cảm thấy đói.
  • Nên uống hồn hợp này mỗi ngày.

5.Nước quất- mật ong

Hỗn hợp nước quất- mật ong
Hỗn hợp nước quất- mật ong

Từ lâu, mọi người hay dùng hỗn hợp quất- mật ong để chữa ho. Và có một điều bây giờ mới được bật mí là cặp đôi quất – mật ong cũng có tác dụng giảm cân rất tốt.

  • Trước tiên rửa sạch quất, bỏ hạt, vắt lấy nước quất.
  • Xay nhuyễn vỏ quất, vắt lấy nước rồi cho thêm khoảng 1 thìa mật ong và quấy đều.
  • Đổ hỗn hợp mật ong-vỏ quất xay vào ấm và chế thêm 500ml nước ấm. Khi đó, bạn đã có 1 ấm nước quất- mật ong giảm cân ngay tại nhà rồi.

6.Detox mật ong

Detox mật ong vừa giảm cân vừa làm sáng mịn làn da
Detox mật ong vừa giảm cân vừa làm sáng mịn làn da

Ngày nay, mọi người đang có xu hướng sử dụng detox để giảm cân. Và bạn cũng có thể tự chuẩn bị cho mình một ly detox mật ong bằng cách:

  • Pha 1 lít nước với 1 thìa mật ong, 1/2 quả chanh, khuấy đều
  • Thêm 5-6 lá bạc hà vào nước. Cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút

Chỉ cần 2 bước đơn giản vậy là bạn đã có một ly detox thơm ngon không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn làm cho làn da trở nên sáng mịn hơn.

Do cơ địa mỗi người khác nhau ,vì vậy nếu bạn thử một trong những cách sau mà chưa nhận được hiệu quả như mong muốn thì đừng nhé.Hãy thử cách khác vì mật ong thực sự tốt cho cơ thể.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *