Bí mật đằng sau các cách giảm cân bằng vỏ bưởi

Với tác dụng làm giảm lượng mỡ trong máu, khi áp dụng các cách giảm cân bằng vỏ bưởi, bạn có thể giảm từ 5 – 7 kg trong 1 tuần sử dụng. Vậy lí do tại sao vỏ bưởi có tác dụng thần kì như vậy? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé.

Giảm cân bằng vỏ bưởi
Giảm cân bằng vỏ bưởi

Vỏ bưởi và những tác dụng không ngờ tới

Bưởi là một loại quả vô cùng phổ biến ở Việt Nam , quả bưởi rất lành tính và có thể sử dụng tất cả các bộ phận để ăn cũng như chữa bệnh. Trước kia bưởi hay được dùng chữa ho, đờm, kích thích mọc tóc… Ngày nay, qua những nghiên cứu người ta còn phát hiện ra trong bưởi có một loại enzym giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo,giảm tỉ lệ mỡ trong máu.

Vì vậy, vỏ bưởi luôn được giới chị em truyền tai nhau như một bí quyết giảm cân mà không hẳn ai cũng biết. Vậy nên sử dụng vỏ bưởi như thế nào để giảm cân tốt nhất?

Các cách giảm cân hiệu quả từ vỏ bưởi

Có rất nhiều cách chế biến vỏ bưởi và hôm nay tôi sẽ giới thiệu 3 cách thông dụng nhất nhé.

1. Nước uống vỏ bưởi

Nước uống từ vỏ bưởi
Nước uống từ vỏ bưởi
  • Rửa sạch quả bưởi, lọc lấy vỏ và lau sạch.
  • Phơi khô vỏ bưởi dưới nắng to cho khô
  • Dùng 10-20 gam vỏ bưởi , cho vào 2 lít nước và đun sôi trong khoảng 10-15 phút

Như vậy, chúng ta đã có nước uống vỏ bưởi rất nhanh và dễ dàng và dùng để uống trong 1 ngày thay nước lọc. Bạn hãy nhớ sử dụng nước vỏ bưởi thường xuyên nhé. Nước vỏ bưởi sẽ ngon hơn khi uống lạnh.

2. Trà vỏ bưởi

Trà vỏ bưởi mật ong
Trà vỏ bưởi mật ong

Trà vỏ bưởi sẽ dễ uống và thú vị hơn so với nước vỏ bưởi.

Cách dùng:

  • Nguyên liệu: Vỏ bưởi tươi, đường phèn, mật ong.
  • Thái sợi vỏ bưởi tươi, sau đó ngâm trong nước muối khoảng 15 phút
  • Đun vỏ bưởi trong khoảng 10 phút, sau đó thử nếm nếu không còn vị đắng của vỏ bưởi thì dừng lại và vớt vỏ bưởi ra
  • Cho 1 chút đường phèn vào nước ( không cho nhiều quá vì ngọt có thể làm tăng cân) đun lên, sau đó cho vỏ bưởi đã đun mềm vào nước đường phèn và đun cho tới khi nước sánh lại màu vàng ( Khoảng 1 tiếng).
  • Khi hỗn hợp vỏ bưởi, đường phèn nguội thì cho thêm chút mật ong đảo lên và cho vào hũ thủy tinh, cất vào tủ lanh.
  • Mỗi ngày múc một muỗng trà pha với nước ấm để uống. Có thể pha thêm 1 lát chanh để tăng hương vị.

3. Chè bưởi

Chè bưởi có tác dụng giảm cân hiệu quả
Chè bưởi có tác dụng giảm cân hiệu quả

Chè bưởi không chỉ là một cách giảm cân, vừa là một món ăn thơm ngon, giải khát. Tuy nhiên cách làm chè bưởi có hơi cầu kì một chút.

  • Nguyên liệu cần chuẩn bị: vỏ bưởi, đậu xanh, bột năng, đường, nước cốt dừa và muối trắng.
  • Gọt bỏ bưởi lấy phần cùi màu trắng rồi thái hạt lựu. Sau đó ngâm với nước muối khoảng 10 phút rồi xả nước bóp đi bóp lại nhiều lần cho bớt vị đắng
  • Đun sôi phần cùi bưởi trên với nước muối trong 5 phút rồi xả với nước lạnh, bóp lại nhiều lần.
  • Xào qua vỏ bưởi rồi trộn đều với bột năng
  • Đun nước sôi rồi nhúng vỏ bưởi ở bước trên vào rồi vớt ra, ngâm với nước lạnh.
  • Dùng nước luộc cùi bưởi để nấu nhừ đậu xanh. Khi đậu xanh đã nhừ thì cho cùi bưởi, cùi dừa,cốt dừa và bột năng vào trộn đều. Lưu ý cho bột năng vừa phải để tránh chè đặc quá.

Như vậy bạn đã có một nồi chè bưởi ngon lành rồi. Hãy múc chè ra tô và cho vào tủ lạnh để ăn ngon hơn nhé.

Hi vọng các công thức giảm cân với bưởi ở trên sẽ được bạn sử dụng tốt nhất nhé. Chúc bạn nhanh chóng lấy lại được thân hình mong muốn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *